¿Qué es la Resiliencia?
El término de resiliencia puede tener muchos conceptos, los cuales señalan el significado en sí de dicho término. Pero en un concepto breve y simple la resiliencia es:
“La resiliencia es la capacidad de hacer frente a las adversidades de la vida, transformar el dolor en la fuerza motora para superarse y salir fortalecido de ellas”.
Por tanto deducimos que el significado de resiliencia es sacar beneficio de las adeversidades. Una persona resilente comprende es es el arquitecto de su propia alegría y su propio destino.
Características de una persona resiliente
Pueden haber muchos más, pero compartimos estas 10 características de una persona resiliente.
- Busca aprender de la crisis.
- Genera una actitud positiva frente a la adversidad
- Se ama y confía en sí misma
- Busca nuevas formas de trabajo, es creativa
- Resuelve sus problemas
- No cae en la sobreinformación
- Es empática y busca ayudar a su prójimo
- Maneja sus emociones
- Mantiene comunicación con sus familiares y amigos
- Realiza actividades corporales.
Vea los hábitos de una persona resiliente
